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食事の記録だけにします。

さてさて、ダイエットダイエットといいながら、ちっともまじめにやっていません。
一週間お酒をやめてみましょう。食べすぎの炭水化物も控えましょう。
ということで、食事の記録だけしておきます。


 朝食   昨晩の夕食を食べすぎて胃がもたれてるので食べませんでした。

 昼食   ゆで卵 2個
      もやし炒め

 夕食   鶏ささ身のバンバンジー 
      トマト
      キャベツと玉ねぎとハムのサラダ
      なめことわかめのお味噌汁

 昨夜食べ過ぎてるので、さすがに朝よりもさらに減っていました。
 あたりまえかも。
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