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法事までには少し...

ワインが好きで食事の時によく飲みます。
でも、最近飲みすぎ。ピザを食べたりすき焼きしたり。
暴飲暴食ぎみです。(うちの夫婦は大食いなのですよー)

やろうかなと思いながら、ちゃんとやっていなかったので
お味噌汁ダイエットちゃんとやってみようっと。

とりあえず、今日から食事を整えましょう。

 メニューの記録

 朝食  ハムと卵のサンドイッチ
     牛乳
     高野豆腐+メカブ のお味噌汁

 我ながら、すごい取り合わせ...
 文句言わずに食べていっただんなは偉い。

 昼食  サンドイッチの残り
     コーヒー

 おやつ たこやき(?ダイエットは???)

 夕食  マーボー豆腐
     セロリのきんぴら
     ポテトサラダ
     もやし+わかめ のお味噌汁
     マス寿司

 あーっ、ビール飲んじゃったー。(どうした、ダイエット)
 でも、ポテトサラダは一口だけにしました。

 お腹いっぱいです。でも、朝より100グラムしか増えてなかったってことは
 明日の朝は今日の朝より減ってるわけですね?
 これ、味噌汁効果?
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