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ちょっとへった~

ダイエットはダラダラ続けてもストレスなので、「お酒を断つ」のは今日でひとまずおしまい。
一週間アルコールを飲まないなんて久しぶりだったですわぁ。

成果は、2.9キロ減。
私っていったいどれだけおつまみを食べているんでしょう...
アルコールってエンプティーカロリーとかって言いませんでしたか?
太るのは、おつまみを食べるからかも。ピザとか、チーズとか、ワインにおいしいんだもの~。

お昼ごはんをちゃんとお料理してました。
鶏ささみの酒蒸しとか、鶏とレタスのオイスターソース炒めとか。
それに、お野菜のメニューも添えて。なのでおやつは欲しくならなかったです。

私、甘い物は欲しくならないんです。しょっぱいものが好き。おかきやおせんべい。
袋を開けたら止まらない。
これを食べなくなったのは大きかったかも。

いつものコーヒーをやめて、ハーブティーにしてました。
香が甘いので、なんだかおやつを食べたような気持ちになれてよかったかも。

でも、昨日の夕飯のお鍋をお腹いっぱい食べたらすごーく体重が増えててびっくり!
野菜がいっぱいだったためか、夕飯が早い時間だったためか、翌朝には前日+200グラムくらいで収まってました。
それでも、こんなことを年中やってると、どんどん太るのでしょうね。

明日からは体重の様子をみつつ炭水化物を食べましょう。
それでもお昼はちゃんと料理をした方が良いようですね。
なんて言いながら、明日の夕飯はお寿司の約束をしているんですよね~。
ドンって増えたりして...
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