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一番の問題はキープすること

しばらく留守にしておりました。

またファースティング道場(県民健康道場が本当の名前だったような...)に行っていたのです。
今回3度目。前回は12月。
年末年始の暴飲暴食で増えたのを戻したのですが、やっぱりまた増えました~(涙)

一度目のファスティングで3.5キロ減りました。
二度目に行ったときに0.5キロ戻っていましたが、そこから2.5キロ減りました。
5.5キロ減っていたわけですが、1.5増えてしまいました。

今回、初めて行った9月より4キロ減で始めて3.4キロ減で帰ってきました~
9月から7.4キロ減。まぁけっこうのんびりした減りですが、7キロは大きいです。

他人の事はあまり見ていないものでしょう、人はあまり気づいてくれませんが自分ではわかります。(まぁ当たり前やけど~)
スカートのウエストもそうですが、着物を着た時の帯の具合が違います。

少しずつ増えていた時はあまり気づかなかった帯の柄の出方が少し違う。
まだ腕が痛くてキュッと帯を締められないにもかかわらずです。

問題はキープすることです。
ミニファースティングを取り入れながら頑張ってみよ。



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テーマ: ダイエット・美容・健康 | ジャンル: ライフ

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