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右腕があがらな~い

先日、5日ほど前でしたか右肩を痛めてしまって、痛みで腕をあげられません。(涙)
右利きなので不便です~

その日、六甲山の裏っかわで植物の冬芽の観察や小鳥を見て楽しんでいました。
帰りも無料の送迎バスがあったのですが、下りだしと数人でハイキング。
前日、前々日と冷え込みまして足下を心配していたのですが
土の上をバリバリと薄氷をわりながら歩く程度でした。

天気も良くてきもちよかったです。
ところが3段ほどコンクリートの階段がありまして、そこは一面氷がはっていまして
「手すりを持ってね!」と山歩きに慣れた方からの声掛けで右手でしっかり手すりを持ち
一歩右足を踏み出したとたん...滑りました~~~

手すりをを持っていたおかげで階段から落ちることもなかったのですが
手すりを持った右手に力を込めた時に肩を痛めてしまったようです。
その時は歩くだけですからあまり気にならなかったのですが、家に帰ると着替えもできない~~

利き手なので料理もお鍋を洗うのも力を入れる時に痛むのでうまくできません。
もー、イライラします!

こんな時に作り置きに助けられました。
主人も鯖を焼いてくれたり、洗い物してくれたり。

早く治らないかな~
めんどくさいな~
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テーマ: ひとりごと | ジャンル: ライフ

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