FC2ブログ

ダイエット 5日目

いつもの食事記録です。

朝   ハムエッグ

間食  コーヒー

昼   鶏胸肉のグリル焼き
     にんじんサラダ
     わかめとネギのスープ

夜   チンジャオロースー
     ほうれん草のおひたし

家には林檎がいっぱいあります。
頂き物だったり、宅配のお野菜+くだものセットに入っていたり。
ダイエット中はケーキにしませんからヨーグルトに入れて食べましょう。
そう思っていたのに、また主人の朝食といっしょに作ってしまったわー。(笑)

ダイエットを始めて4日で1.1キロ減。
とりあえず、一週間ダイエットして2キロぐらい減らしたいと思っていたけれど
ちょっと無理かしらね。NGなお食事してるしね。
まぁ、「ぼちぼちいこか」
(こんな題名の絵本あったなぁ)

ぼちぼちいこか.jpg

昼食はグリルで焼きました。
フライパン焼きより油を使わないし、脂も落ちる。
にんじんサラダはにんじん一本分、もう一本分あってもよかったなぁ。
子どもの時はにんじん大嫌いだったんですが、自分で作るようになってから
食べるようになりました。
その頃を知っている人はにんじんサラダを食べている私を見たらびっくりするだろうなぁ。
爪楊枝で取り除ける大きさのにんじんはすべて取り除いていましたから。(笑)
にんじん嫌いのお子さんをお持ちのお母様方、ご安心ください。

夕食後の体重、昨日より1キロ減!どうして?
私何をしたのかしら?
わーい!減ってるとダイエットのやりがいがありますー。
お酒やめてるからかしら~。
スポンサーサイト



コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する