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主人が留守の間にちょっと減量しなくちゃ~

実は、お正月に体重が増えたまま高止まり...
ちょっと...いろいろあるのでダイエットする気がなえていたのですが(ダイエットってお酒抜きなだけだけどぅ)

主人が少し前からお酒をやめてみようかなぁなんて言ったので
3週間くらいはお酒を飲んでいません。

食べるものは変わってないので、どんどん減っているわけではありませんが
少しずつ減ってきました。

半年前から比べて一番体重が少なくなっています。
お正月太りの時と比べて4キロ違います。
いえ、お正月の時の太りようが異常だったのですけどね。
普通のおデブに戻りました。

ひとりのご飯でもちゃんと食べようと作り置きも続けています。

ひとりのお昼

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ちょっと食べすぎてしまって、お腹が重たい。
夜になってもお腹が減ってきませんわぁ。

ひとりの夕飯

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ささみが乗った山盛りサラダです。
いつもはこのサラダボールは二人分のサラダなんですけどね。

赤いのはビーツ
らでぃっしゅさんから届いたので甘酢漬けにしたものをサラダに。
そして、ドレッシングは甘酢をゼラチンでジェリー状にして使いました。
ちょっと甘いけれど、酸っぱいのが好きなのでOK~♪

1か月で3キロ減はまぁまぁですね♪
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テーマ: 美容・健康 | ジャンル: ライフ

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