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ダイエット  3日目

 ダイエット3日目です。

 いつものように、食事の記録

朝   なし

間食  コーヒー

昼   ソーセージとザワークラウトの煮込み(玉ねぎ、にんじん)
    ほうれんそうのバターソテー

夜   外食 おろしハンバーグ  サラダ


朝食は朝寝坊したのでなしです。
家人はまだ寝ているので私はコーヒーだけ飲んでます。

昼食は残り物野菜を一緒に煮込んだものです。
ザワークラウト好物なんです。常備しています。
ほうれん草もおひたしのほうが低カロリーですが、あったかいものがたべたかったのでソテーにしました。
んー、やっぱりダイエット料理じゃないな。

夕食は外食にしてしまったー。
体重は昨日より100グラム減。誤差かなぁ。
やっぱり、昨日のさばでしょうか?(笑)
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