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中国茶のせいじゃないとおもうけど~

先週から「一週間お酒抜きダイエット」をやっている。
ちょっと減っては、食べたり飲んだりで戻る。
あるいは、旅行に行って珍しいものを食べて太って帰る。(汗)

まぁ、毎月の「お酒抜きダイエット」がなかったらずーっと太り続けるわけだから
肝臓のためにも一月に一度、と思っていたの。

前回の「お酒抜きダイエット」は2キロほど減っていました。
いつもなら3キロちょっと減って、2キロくらい戻りつつ...なんですが
なので、2キロ減の分は戻ってしまうと思っていました。

それが前回の「お酒抜きダイエット」以後、直後は少し増えてその後緩やかに減っていきました~
かわったことはしていないの。いつものようにお酒もおつまみも飲んでいます。
外食も続いていたし~。

1年半くらい前に胃を悪くしてからコーヒーをいっぱい飲むと胃が痛くなっていたのです。
なので、それを中国茶に変えていたの。

体重が増えたときには何を食べたか体重グラフに書いておくのですが(少々言い訳がましく 笑)
緩やかに減っているときには書いていなくて、わかりません。
やっぱり記録しておけばよかったなぁ~

「お酒抜きダイエット」中はお昼ご飯をちゃんと作っています♪
今日は何にしようかな?鶏ミンチを使おうか?
時間がないときはメニューを考えるのが面倒ですが、
グラフが右下がりなのはうれしいです。(ほんの少しずつなのですけどね~)

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テーマ: ひとりごと | ジャンル: ライフ

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