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お酒を一週間止めましょダイエット(笑)

すきなようーにお酒を飲んで食事をしているとどんどんふくらんでくる~。

今週は主人が出張なので好都合。
肝臓さんのためにもお酒を一週間やめてます。

「それはダイエットとは言わないでしょ~」と言われたこともあるけれど、一応食事も気にしています。
主人がいなくて一人ごはんだと揚げ物は面倒なのでしません。
まぁ、我が家は揚げ物は少ない方かも。

それでも、冬場だけは揚げ物率があがります。
牡蠣が好きな主人なのでカキフライを作りますから。
私は牡蠣は苦手なので主人がいないときにはつくりませーん!

どうしても炭水化物の昼食になりがちなのも気を付けています。
タンパク質を取らなくちゃね!お野菜は言うまでもない。

冷蔵庫にもずくがたっぷりあるんです♪
従兄弟のお嫁さんが沖縄が実家なんです。
叔母がおすそ分けしてくれました。

大好きなのもずく!
塩漬けにされているものなので、塩抜きをします。
もみ洗いしたり、水につけたり。
そのままではとっても口にできない塩辛さなんです。
保存するためですからね、これでとっても長持ちするんですって。

お酒の時の酢の物にいいですね~。
いやいや、いまはダメダメ~。
サラダにたしました♪う~んおいしい!

沖縄のもずくってちょっと太いですかね。
おいしいです!

レシピを探していたらいろんなものがありました。
もずく入りチャンプルーもおいしそう。
炊き込みご飯もおいしそうですよ!
以前に行った沖縄料理のお店ではひらやーちー(韓国料理のチジミみたいなのを想像してください)に入っていたこともありました。

一週間でどれくらい効果がでるでしょうか~
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コメント

No title

はるこさん、こんばんは~☆
ちゃんとダイエットされてるじゃないですか!
実は私もダイエット中です!
といっても、もう1ヶ月近くになるかな~。
目標にはほど遠く、まだマイナス2kg程度ですが・・・。^^;
はるこさんのダイエット、いつも効果でてるので凄いな~って思ってます。
一週間の効果、楽しみですね~♪

2012/03/21 (Wed) 19:08 | picchuko #- | URL | 編集
Re: No title

picchukoさん、こんばんは~

> ちゃんとダイエットされてるじゃないですか!

 いえね、新酒がでていらい飲みすぎ食べ過ぎなんですぅ。

> 実は私もダイエット中です!
> といっても、もう1ヶ月近くになるかな~。
> 目標にはほど遠く、まだマイナス2kg程度ですが・・・。^^;
> はるこさんのダイエット、いつも効果でてるので凄いな~って思ってます。
> 一週間の効果、楽しみですね~♪

 ダイエット中は体重が落ちますが、
 それをキープするのが...
 ちびちび下げて頑張ってるのに、増える時は...
 食いしん坊なの~

2012/03/22 (Thu) 02:50 | ☆☆☆はるこ☆☆☆ #- | URL | 編集

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