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ちょっと体重を減らさねば!

暑いですねー、関西は梅雨明けがまだですから、これからもっと暑くなるのでしょうかね。
ヨーロッパやアメリカ(カリファルニア)で猛暑らしいですね。
みなさん、熱中症に気をつけましょう。水分をとらなければいけないそうです。

体調が悪かった時にのんびりしすぎで太ってしまった!
なので、ダイエットしなければいけません。
炭水化物とお酒を減らしています。暑いのに、ビールも飲んでないの!
といってもまだ3日目ですけどね。

先日、友人と会ったときにスロトレが話題に上がりました。
本も読んでみたいなぁ。

今日、郵便局へ行って、スーパーに行って、帰ってきたら500グラム減ってました。
近いんですよー家からスーパーまで。汗ですね...汗がいっぱい出てその分減ったわけですね。

でも、今400MLくらいいっきに飲みました~。飲んだのはビールじゃありませんよ、水です。(笑)

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