FC2ブログ

眠れないときはどうしていますか?

不眠症というほどではないのかしら?
昼夜が入れ替わったり、明け方まで眠れなかったりすることが多くて。

それで、以前から主人が早く眠りにつきたい時に飲んでいたメラトニンを試してみました。
ちょっと調べてみても深刻な副作用もないようだったので。

でも、ちょっと気になる副作用が書いてあったの「悪夢」って...
眠れても悪夢を見るって~、いやだなぁ。

最初の3日、私はあまりいい夢を見なかったのですよぅ。
悪夢とまでは言えないかも。
待ち合わせた友達に会えないで探し回ったり、
ダンナと山ではぐれたり...。

私って暗示にかかりやすいというか、昼間に見たものを意識していないのに夢に見るということが以前からあったのです。
薬の影響じゃないんじゃない?とダンナも言うし。

続けて飲んでいたらいやな夢も見なくなったみたい。
ちょっと続けてみようかな?

アメリカではビタミン剤なんかと並んで売っているんですよね。
日本ではそんなに手軽ではないかな?
スポンサーサイト



コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する