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ひとりお昼で野菜をたべよっと

3連休ってどうしてもカロリーオーバーになってしまうのです。
食べることが好きな夫婦なのでしょうがないのですけれどね。

「鍋だったら野菜がいっぱい食べられるやん。」と主人。
でも鍋ってつい食べ過ぎちゃうの~。(私だけかなぁ~?)

来週末も主人の両親を呼んでちょっと遅れたけれど両親のお誕生日パーティーにしようと思っているのです。
きっと食べ過ぎる...いや、飲みすぎる?

平日はお昼も夕飯も気をつけましょ~。

今日のひとりお昼は
・鶏ムネ肉のピカタ トマトとブロッコリー添え
・オクラ
・ハムのマリネ
・ゆず大根

       pikatas.jpg

今晩はいくらの醤油漬けを北海道物産展で買って来たので「いくらとネギトロの二色丼」にするのです。
お昼のハムのマリネは夕飯用のつまみ食いだったの♪
主人にはオクラもあります。
お味噌汁もつくりましょ~。

あれ?食べ過ぎに注意するつもりだったんだけどな~。
食べすぎかも。

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