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食事をちゃんとしようと思うのですが...

お誕生日にいっぱいワインもいただいたし、本当はダイエットしなくちゃいけないのですが、気力に欠けています。
間食をしないようにお昼をちゃんといたしましょう週間。

1週間だけじゃなくてずーっとやってればいいんですけれどねぇ。
やっぱり手抜きもしたいしスパゲティーやお素麺やおうどんも食べたいのです。
うっかり炭水化物ばっかり食べてしまうのです私。
ご飯もおにぎりも大好きのので。だからとりあえず1週間。

お昼ごはんは一人なので手抜きになりがち。ちゃんと作ります!(ここに書いておけば作るでしょ~。)

今日のお昼は『鶏のトマト煮』にしました。

     tomatos.jpg

先日出かけた時にお野菜の市が出ていたの。
その時のオクラやししとうがお安くておいしそうだったので買ってあったのです♪
夏野菜大好き!

それらを入れてトマトの水煮といっしょにルクルーゼに入れて煮るだけです。
我が家のバジルもいれて、上にも飾って、出来上がり!

夏バテで冷たい甘いものばかり食べてちゃだめですもんね。
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