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一週間だけダイエット  6日目 食事の記録

ダイエットも、一応明日で終わりにします。


今日も祭日だったので朝寝坊してしまったわ。

 朝食   寝坊したのでたべそびれました。

 昼食   麻婆豆腐
      大根とうす揚げのお味噌汁

 平日だと昼から麻婆豆腐は作らないわね。
 やっぱり、休日はダイエットに向かないかも。

 味は、嵩を増そうとまいたけを刻んで入れたのがNGだったようで
 麻婆豆腐じゃなくって豆腐のあんかけみたいだったみたい。(主人の感想)

 間食   カフェオレ
       フレンチクルーラー

 夕飯   鰹のたたき
       マグロのお刺身
       松前漬け
       小エビのてんぷら
       長崎唐人菜とわかめのスープ
       あぶったイカ

 少しずつだけれど色々食べたのでお腹いっぱい。
 なので、体重は昨日の夕食後とくらべて300グラム増えちゃいましたー。
 ダイエット中にドーナツ食べてるし。
 でも、上のメニューでお酒を飲まなかったので、300グラム増しですんだのかも。
 体重より、肝臓にやさしいダイエットですな。
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