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地震だ!

あーびっくり!実は両方の実家が高槻なので、震度6弱って聞いて、私パニック!ダンナの実家に電話がかからないし、私の母は施設にいるけどそこだってバタバタで電話かからないし。今一通り連絡がついて一安心。脱力〜


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テーマ: ひとりごと | ジャンル: ライフ

淡路島でファスティング

ファスティング道場に入所の日です。食べおさめとばかりに昨日はソフトクリーム食べたり、お酒飲んだりとやりたい放題(-_-;)心がけがいけませんね。のんびり楽しくファスティングしてきます(^。^)淡路島へ!


昼食はスペシャルドリンク。なんておしゃれなものではないです。低脂肪乳にビタミンとか糖分のために少しの低カロリージャムが入っていたと思います。(未確認 おおざっぱな性格です笑)一食100カロリーです。りんご味だと思うけど、わからなかったわ〜。


夕食もスペシャルドリンクです。時間は5時!早い(°_°)!ブルーベリーの低カロリージャムで変化をつけてくれています。が、ブルーベリージャムは低脂肪乳に溶かすと変な色(-_-;)食欲をなくさせる効果はありそうです。


入浴はファスティング中、先生の許可が出るまでシャワーだけ。貧血を起こしやすいのでシャワーのみ。お湯に浸かる許可が出ても長湯は禁止。


10時には消灯〜。健康的〜

テーマ: ダイエット・美容・健康 | ジャンル: ライフ

英語多読 ‟The King Cat”

図書館でお借りしてきた絵本です。


    


★The King Cat / Marta Altes

ネコの一人称でかたられます。

僕はこの家の王様!昼間は眠っているけれど夜は家の人たちを守っているんだ。
ところがある朝、ことは起こった!家の人たちは僕の意見も聞かずに犬を連れてきた!
犬ってやつはへんてこで、そしてなんておバカなんだ!
僕が王様であるこの家のルールを理解できない。
おまえなんかいらないんだよ!!!と言ってやった!
すべてがいつも通りだ、居心地がよくて静かで...なんだか静かすぎる

僕のルールを新しくすることにした。犬ってやつと一緒につくるルールを。
そして、あいつも僕が王様だってことをしるだろう!

先に飼われていたネコちゃん、突然やってきた子犬と仲良くできるかな?
こういうペットたちの気持ちなんだかわかりますよね。
後からきたやつはよそ者で、でも家の人たちは目新しくてかわいがる。
やきもちと友達になりたい気持ちのせめぎあい。

語数240語 
読みやすさレベル YL1くらい。


テーマ: 洋書の絵本 | ジャンル: 本・雑誌

らでぃっしゅぼーやのお野菜で作り置き 6月1週

作り置きが少ないと思って、作り足ししなきゃとおもっていたのですが
主人が2回夕食いらなくて、私が2回外食となったので少ない作り置きでしたが足りそうです。

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・高野豆腐の含め煮
・菜っ葉の炊いたん (青梗菜と薄揚げ)
・青梗菜の松前漬け
・味付け煮卵
・コールスロー

なんだか味付けが甘めになってしまった高野豆腐の含め煮。疲れてたかしら?
菜っ葉の炊いたんは青梗菜。

もう一袋青梗菜があったのでそれは松前漬けにしました。
いつもの味付け煮卵。

冬場あんなに高値が続いたキャベツも落ち着いてきましたね~
コールスローがさっぱり美味しい季節です。

夏野菜が出始めて、ちょっと葉物が減ってくるかしら?
にんじんも真夏はきませんから、今が美味しい季節かな?


体重もファスティングから帰ってキープしています。
1キロほど減ったくらいです。
台湾に行ったのに増えなかったのが幸いです♪
テーマ: ダイエット・美容・健康 | ジャンル: ライフ

母のお弁当といろいろあるわぁ~

先日持って行った母のお弁当。


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代わり映えしませ~ん。

・卵焼き
・ラタトゥイユ
・ほうれん草のナムル
・つくね

ラタトゥイユは我が家用に作ったものをもう一度煮てさらに柔らかくしたから野菜も食べられるはず。
なかなかお野菜が食べられないから~。
歯が弱くなってかわいそう。
本人も野菜を食べなきゃとは思っているようなのですけどね。

母はデイサービスに行っています。
送り迎えしてくださるし、母も慣れてきて行くのを楽しみにしているようです。
お風呂も入れるし、薬もあずけていて飲み忘れなく安心。

先日ケアマネYさんから電話があって、なにか事が起こったかとおどろいたのですが
デイサービスの運転手さんが送ってくれた時に実家の玄関に車をぶつけたらしい。
で、タイルが割れたと。保健で直します、すみません。とのこと。

はいはい、母が階段で転ばないようになるべく近くに止めてくれようとしたのですね。
で、ちょっとへたくそしちゃったってことね。
修理してくれるっていうし、あまり気にしなかったのですが。
お巡りさんが来て母に事情を説明したり
修理する見積もり、や修理する当日に私がいなきゃね~(汗)

今月は介護認定の調査がある日なのです。
忙しいわぁ。同時になったらややこしいやん。
そこへ火災保険が切れる...保険のおばはんが頭にくるやつで...
ほんまいろいろあるわぁ。

お巡りさんが来るって知らなくて、私がいない時にきちゃった。
母が誰かと玄関で話しているのがモニタリングカメラに写っている!
「誰としゃべってんの?そこにいるの誰?」とカメラを通して騒いでしまった。
だって警察の人って知らなかったんだもん(汗)思いっきり不審者扱いしてしまったわ。
姿が見えないのに声だけするので警察官さんもきょろきょろ~。
「あっ、カメラです~。」ロボット型のカメラが頭を動かして警察官を見てる...よね、きっと。(笑)

なんだか忙しいけど、まぁなんとかなるか~

テーマ: ひとりごと | ジャンル: ライフ